Jillian Michaels от Biggest Loser си партнира с Self Magazine, за да предложи месечните съвети за фитнес за тези, които се нуждаят от малко вдъхновение или малко съвети за това как да отрежете тези трудни области. За месец юни тя даде някои съвети за това как да се получи мотивирани да отслабнете и да влезете във форма. Тя представи новите си Вземи-Fit съвети, като предлага нейните услуги:
"Така че, разбирате, че известни личности имат екип от хора, които ги правят да изглеждат гореща през цялото време. От техния личен готвач диетолог, от своя треньор, пластичен хирург, shhhh ... и това, което вие, момчета? Ти ме има. "
Тя посочи, че мнозинството от хората, които пишат във въпроси, питат за вдъхновение и как да го получи.
"Не мога да ви вдъхнови, единственият човек, който може да ви вдъхнови, можете. Какво трябва да направите, е да мисля за всички причини, защо искате да промените .... Искате ли да изглежда горещо? ... Искате ли да видите внук завършил колеж? "
Тя обясни, че независимо от причината да влезете във форма, за да го запишете на лист хартия, не забравяйте, и нека това да е вдъхновение. Въпреки това, тя се изповяда, че тя не е перфектна, когато става въпрос за желанието си да спре годни, но тя обича крайните резултати и това е, което поддържа високо ниво на мотивация.
"Аз не обичам броколи, аз не обичам неблагодарна, но аз обичам начина, по който се чувствам в края. Аз съм силна, тя ми дава право във всички аспекти на живота ми. Затова помнете, че въпреки че нещо не може да бъде забавно, в момента се напомня за крайната награда и позволява това да ви мотивира през трудни времена. "
Популярност: 3% [ ? ]
Свързани пунктове:
OMG, аз обичам това момиче!