Мартина Макбрайд е на корицата на юли на Shape списание заедно с ЛиАн Раймс и Джулиан Хъф. Търсите някога толкова красива, каза тя пред читателите нейните тайни, когато става въпрос да остане на здрави и силни. Мартина първи описва как тя влезе в здравословното хранене, когато тя за първи път преди 14 години, забременяла:
"Станах очарован с храненето, когато имам бременна с Дилейни (14-годишната си дъщеря). Обичам да чета за здравословно хранене и да проповядва на съпруга ми, който не слуша. Сега се опитвам да го науча да дъщерите ми. И това е работа, защото всички те обичам зелени зеленчуци, като броколи, но достатъчно смешни, не други пъстри такива, като моркови, тиква и цвекло. Винаги казвам на моите момичета, "Докато това, което е в чинията ви е здрав, трябва да се яде, яде, яде!"
Мартина е вече на 42 години и с течение на годините тя се е научила как да се хранят правилно и да упражняват:
"Когато се обърнах 39 или 40, тялото ми наистина започна да се променя. Винаги съм била тънка. Предполагам, че имат добри гени, така че никога не съм притеснен твърде много за теглото ми. Но след третия ми бебе, аз започнах съхраняване на мазнини в малки места, където никога не съм използвал (точки под мишница). Аз бях като "Какво е това?" Това е така, когато започнах малко по-внимателни за моята храна и работят по-сериозно. "
Източник и снимка: Shape.com
Популярност: [4% ? ]
Свързани пунктове:
