Sladké a někdy šílený hvězda z Scrubs, Sarah Chalke, byl kryt dívka na březnovém vydání časopisu Fitness. V časopise se odhalí některé z jejích tajemství pro pobyt fit a čalounění. Během svého rozhovoru řekla Sára,
"Miluji Xflowsion, kombinaci bojového umění, jóga, tanec a energie. Je toho tolik, odrůda, která hodinu a 15 minut prostě letí a nikdy nudit. Obsahuje spoustu jóga, která zlepšuje vaši flexibilitu a svou sílu, a pak se dostanete k tomu box. To je moje oblíbená část, protože je to taková skvělá zpráva. Cítím se tak mnohem silnější, a já rozhodně mají spoustu energie. "
Také vysvětlil, že když se míchají své tréninky se snaží získat venku a udělá její nejlepší vtěsnat do tréninku, když je na útěku. Vysvětlila,
"Rád výlet se svým čokoládovým labradorem, Lola. Když nemůžu zmáčknout v tréninku žádný jiný způsob, budu hop na běžeckém pásu doma. Vlastně, když potřebuji studovat linky nebo připravte se na konkurz, mi připadá jednodušší naučit se na běžeckém pásu. Je tu něco o hnutí, které pomáhá dostat vše, co dál. "
Pokud jde o její stravovací návyky, Sarah tvrdí, že nesleduje tradiční hollywoodskou dietu, kde žiješ na ledovém salátu, místo toho následuje zdravá výživa a umožňuje sebe malou odměnu z času na čas. Přiznala,
"Byl jsem vychován k jídlu dobré pro potraviny, které vy, ale my jsme často měli koláč nebo zmrzlinu jako dezert. Tak to je, jak jsem jí teď - mám rád opravdu, ale opravdu zdravé věci, za kterou je opravdu, ale opravdu zlobivé dezert, jako dýňový koláč. Hořká čokoláda je moje oblíbená. Někdy jsem si horkou čokoládu, polévku, která je v podstatě silná čokolády tál a se šlehačkou. "
A pokud jde o její ledničce, to vypadá, že místo na:
"Vejce, jablka, arašídové máslo, čerstvá a bobulí. V mém šuplíku je tam hořká čokoláda, a já mám celý kabinet různých druhů čajů. "
Zdroj: fitnessmagazine.com
Popularity: 12% [ ? ]
Související příspěvky:
