Wer wusste, Brooke Shields hatte solch atemberaubende Kanoniere? Als Brooke auf die Bühne nahm an Michael Jacksons Trauerfeier am Dienstag, 7. Juli und sprach über ihre liebe Freundin, konnten wir unsere Augen weg von ihren Armen gerade lange genug, um ihre bewegende Hommage hören reißen.
Es scheint, das große Geheimnis um ihren Erfolg ist nicht so groß überhaupt. Es ist Yoga! Wie die anderen heißen Promi-Mütter, hat Brooke schon ein Fan der ganzheitlichen indischen Praxis seit Jahren, aber gerne Spinnen ihr tägliches Workout sowie hinzuzufügen. Laut ihrem Ex-Trainer, ist Ish Moran, die Chaturanga stellen die, die Sie auf Ihrem Weg werden Ihnen helfen, um schön getönten Trizeps.
In dieser Pose befindest du dich in die Lage ähnlich wie bei einem Push-up zu finden, schwebt knapp über dem Boden. Aber die Chaturanga Pose ist auch einer der härtesten und ist sehr leicht etwas falsch laufen, indem übermäßige Belastung auf den Schultern - so konsultieren Sie einen ausgebildeten Yoga-Lehrer zuerst.
Möchten Sie trotzdem Arme wie Brookes, lesen Sie in diesem Video von einfacher Arm-Übungen durch Self Magazine erstellt. Die 12 einfachen Übungen sind einfach zu tun und alles was Sie brauchen ist ein Widerstand Band, ein Stuhl und ein klein wenig Spielraum.
Quelle & Foto: Eigener
Celebrity Workouts
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