Danica Patrick es una piloto de carreras de autos en la Serie IndyCar. Además de establecer a sí misma como un corredor automovilístico grave también ha llegado a ser absolutamente el modelo que aparece en varias revistas como Sports Illustrated y FHM. En mayo de 2009 que estará en la portada de la revista Shape y en su entrevista que dio algunos consejos sobre la dieta y el ejercicio.
Danica es 5'2 "y 105 libras y el más pequeño de los pilotos de Indy. Normalmente en las carreras se obtiene una velocidad más rápida es la más liviana la carga, pero en el caso de Danica tiene que ser fuerte con el fin de mantenerse al día con otros corredores. Ella dijo:
"Tengo que trabajar más duro que los hombres más grandes para el control de mi coche."
Para mantenerse al día, trabaja casi todos los días y cambia su rutina dos veces al año para mantener las cosas frescas. Temporada de carreras es de abril a septiembre y es cuando se corre una hora al día y no el fortalecimiento del cuerpo superior de los hombros, los antebrazos y la espalda. Durante la temporada baja se trabaja con un entrenador personal. Ella dijo:
"Me salto días aquí y allá y no me golpearon por ello", dice ella. "Mi marido siempre me recuerda a dejar que mi cuerpo el descanso."
Cuando se trata de una dieta adecuada puede ser un reto para los pilotos porque tienen que tener la energía suficiente para tres y cinco carreras largas horas.
"Me preocupa la escala como cualquier otra persona, pero tengo que hacerlo a través de cinco horas de carreras", dice Danica. "Es una batalla constante para mí."
Ella está segura de conseguir un montón de proteína y carbohidratos complejos. Desayuno de la mañana es una tortilla de tres huevos blancos con harina de avena y la harina de lino. Y para el almuerzo que tendrá un sándwich de pavo de cara abierta vestida con verduras y un poco de queso:
"Me da hambre cada tres horas, por lo que también les gusta masticar una manzana o una tostada de trigo integral con mantequilla de maní-", dice Danica, quien agrega: "Me gusta mi comida sea sabrosa."
Danica también mencionó que a ella le gusta hacer un montón de cocina casera, donde recibirá creativa, con platos añadiendo cosas como las hierbas de linaza, salvado y fresco para aumentar el contenido nutricional.
Por las dietas de famosos
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