Cuando se le preguntó si Jennifer Lopez funciona todos los días para mantener ese cuerpo en tan buena forma, Jennifer dijo: "No. Tengo un entrenador en Los Ángeles, a continuación, hace poco he comenzado a tomar clases de yoga. Cuando era más joven, yo estaba en el ejercicio físico duro, pero ahora lo que es más importante para mí es encontrar un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. Todavía lo hago pesas y cardio, pero trato de adoptar un enfoque suave, femenino. Definitivamente, no soy fanática. Básicamente, estoy como todo el mundo, en el que usted tiene el tipo de cuerpo que tienes, y ya sabes lo que tienes que hacer para llegar en plena forma, y usted sabe cómo se siente cuando te tipo de fuera de holgura. Yo soy humano, y, a veces me siento como hacer ejercicio, y, a veces no lo hago, ya veces me siento muy bien acerca de mí mismo, ya veces pienso: "¡Oh Dios, tengo trabajo que hacer". Es algo sólo a las mujeres normales, mujeres. "
Jennifer también vigila lo que come y se adhiere a una estricta dieta. J-Lo dijo, "Yo trato de ver lo que como. Yo sé lo que es bueno para mí, y sé lo que es malo para mí, y yo trato de mantenerme alejado de las cosas malas, pero como nadie me permito de vez en cuando. Si estoy tratando de perder peso, me acaba de cortar los carbohidratos de mi dieta. "
En cuanto a su dieta, Jennifer también dice: "Yo no tengo nada prohibido de mi dieta y yo no soy uno de los fanáticos de la salud que creen en no comer nada de azúcar o salir de los productos lácteos a cabo. Hay una serie de dietas raras por ahí, pero yo no las sigas. Puedo comer casi todo, sólo con moderación. A lo mejor tengo suerte, cuando me acabo de comer en exceso se enferma, al día siguiente se arruinó totalmente, y con mi apretada agenda que simplemente no se lo puede permitir. Aparte del hecho de que no es muy agradable a sentirse mal, porque usted se metió el día antes, nunca fui a una dieta. Siempre he vivido muy saludable, sin una dieta especial y me parece suficiente para mí. Yo creo en tener una dieta muy bien balanceada, un poco de todo, y creo que si estás en forma y saludable, su cuerpo le hará saber lo que necesita. Es que mucha gente ha olvidado cómo escuchar a él. "
Jennifer asegura a dibujar una línea muy estricta. Ella dice: "Yo no bebo, nunca, y yo no fumo y no hacen las drogas", subraya. "Nunca he empezado a beber o fumar. Cuando yo era pequeño, mi madre inculcado en mí lo malo que es para usted y atascado de alguna manera. Mi hermana pequeña también no beber ni fumar. Todo el mundo sabe que fumar es malo para ti, y beber [es malo] también. No necesito beber para pasar un buen rato. "
J-Lo se asegura para relajarse y pasar un momento agradable conseguir rejuvenecido. Ella dijo, "Yo amo a los tratamientos de spa, masajes y tratamientos faciales, aunque no es algo que tengo que hacer todo el tiempo. También me encanta bailar, dormir, para no hacer nada, estar en el sol. Me encanta Miami - tan pronto como se baje del avión, mi presión arterial baja al instante, y me meto en un estado de ánimo totalmente diferente ".
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Buen trabajo!