Evangeline Lilly: Workout

Evangeline Lilly: "Lost" Workout

Kui sa oled kadunud fänn (ja siis peaks olema!), Sa tead kõike Kate killer relvadega. Näitlejanna Evangeline Lilly, kes mängib äge veel salapärane Lahe on hitt telesaates, on täiesti treenitud lihaseid ja õlad enamik meist ihkama.

Sa ei vaja osata relva oskusi tagaotsitavaks vaadata kui kuum tank top, nagu Evangeline teeb. Lihtsalt käe ennast liigub paremal näidatud paar korda nädalas, siis valmistada rock iga varrukateta kirje oma kapist.

Kuidas Workout tööd
Jessica Matthews, sertifitseeritud isiklik treener, American nõukogu Exercise San Diego, arenenud jada kehakaalu harjutusi, mis keskendub relvade ja õlad, kuid sisaldab ka põhi-ja jalg liigub tugevust ja tuge. Aga siin on parim osa: Sa ei vaja rekvisiidid - või isegi jõusaali.

"Kehamass harjutused võimaldavad piiramatud võimalused. Nad kasutavad erinevaid lihasgruppe ja treenida keha saada rohkem tasakaalustatud ja stabiilse liigeste juurest "Mathews ütleb. Ja saarel Survivalist Kate osutub regulaarselt, tasakaalu ja stabiilsuse tulla mugav, kui näed oma elu läbi džungli.

7 harjutused on kättesaadavad naiste tervise veebilehel.

Et näha parimaid tulemusi, olema üks ringkonnakohtu kõiki harjutusi näidatud paremal kaks kuni kolm korda nädalas 6-8 nädalat.

Allikas: Naiste Tervis

Poolt Celebrity Workout

Populaarsus: 69% [ ? ]

Seotud ametikohta:

Rhea Bourgault ütleb:

2010/03/09 kell 15:00

Hi. Ma armastan Adriana Lima. Ta on tõesti georgeous ja trahvi eeskujuks. Ta on tõesti seksikas veel ta ei valinud on abielueelne seks. Kas te poisid teada, kus ma ei leia Adriana Lima plakateid?

Jazmine Vutid ütleb:

2010/08/30 kell 01:57

Ei ole täpselt samaga kasutamise Ta teeb seda sama palju aega või kaalu ikka ja jälle. Vanglas inimesed ikka järk-järgult teha rohkem lifte või rohkem kaalu. Teeme täpselt sama asi, ei muutu Reps, ei muutu kaal ei ole hea. Sa ei saa ehitada rohkem lihaseid, sest organism on sellega harjunud ja on ehitatud piisavalt kaalu seda. See on nagu tõstmiseks paberile 10 korda päevas .. Teie ei kavatse ehitada mucsle.You on muuta see üles

Arabella ütleb:

2010/09/18 kell 03:35

Kuule, aitäh hea artikkel. Ausalt, umbes 7 kuud tagasi hakkasin uusi dieediga kord, ma olen olnud lihav poole kogu mu täiskasvanu elu ja ma olen proovinud kõike.