Mannequin Victoria Secret, Marisa Miller, arbore un bikini sur la couverture du magazine Shape Juin, et à l'intérieur, elle partage certains de ses conseils sur la diète et l'exercice. Elle travaille dur pour rester en forme, elle dispose d'un gymnase à domicile, prend des cours de spin, des boîtes avec un entraîneur et suit un régime strict. Elle dispose également d'un mantra de la santé de remise en forme qu'elle vit par:
«S'affranchir n'est pas un luxe, c'est une nécessité."
Dans l'interview Marisa a expliqué l'importance de manger avant de travailler dans l'ordre pour avoir l'énergie pour avoir des séances d'entraînement de haute puissance. Avant une séance d'entraînement, elle aura la farine d'avoine à la banane ou une boisson protéinée fait avec des amandes ou du lait de soja. Elle aime aussi manger du yogourt avec des fruits bio et elle va garder barres en fibre de pratique pour quand elle sortent et obtient une petite faim.
"Je préfère une alimentation saine et d'essayer de ne pas apporter trop de friandises dans ma maison. Mais je ne crois pas à me priver non plus », dit Marisa. "Quand je vais au cinéma, j'ai un soda sucré, pas un régime d'une. Et si je veux un hamburger, je vais manger un hamburger. Je viens de faire un point à ne pas manger un cinq jours d'affilée. "
Marisa est très simple sur le travail acharné et le dévouement impliqué dans l'ordre de rester en forme. Et c'est agréable d'entendre que ces mannequins ont à y travailler et que Marisa est honnête au sujet de ses sacrifices.
"Mais beaucoup de gens croient que parce que je suis curvy - et blonde - J'ai eu une chirurgie mammaire ou un autre type de chirurgie plastique, qui n'est pas vrai. Je suis à 100 pour cent naturel, mais je dois travailler dur pour rester en forme. Il n'y a pas de pilule magique. Croyez-moi, s'il y avait, je sais à ce sujet. "
En régimes de célébrité
Popularité: 18% [ ? ]
Related posts:
