Victorias segredo modelo Adriana Lima revela o seu segredo de dieta para un corpo de supermodelos. Control da parcela. Ela di: "A medida que o día pasa, eu sigo indo con meus porcións máis pequenas." Aquí é o día típico na vida de Adriana ...
Adriana Lima dieta
Almorzo: clara de ovo, fariña de avea e pasas ou granola con iogur natural e mel, xunto con unha cunca de café e leite
Xantar: Unha porción de carne (peixe, galiña ou carne vermella) con verduras
Lanches: vexetais crus como pepinos e cenouras. Fai saciar o seu desexo de doces con chocolate tamén! Ela tamén ten unha colher diaria de mel cru explicando "que axuda o sistema inmunitario."
Cea: ensalada pequena. Ela di que dorme mellor á noite, cando come luz ao final do día.
Popularidade: [11% ? ]
Artigos relacionados:
