Ciara बिलबोर्ड संख्या एक ही उपहार, के साथ 2004 में अपनी शुरुआत की. तब से, वह गायक-songwriter, रिकॉर्ड निर्माता, नृत्यांगना, फैशन मॉडल, संगीत वीडियो निदेशक और अभिनेत्री के रूप में उसे बेल्ट के नीचे काफी कुछ खिताब है. उसे जस्टिन Timerlake, प्यार, सेक्स, जादू, के साथ नवीनतम वीडियो एक भाप से भरा संख्या है जहां उसे सुगठित शरीर में केंद्र स्तर लेता है. वह हाल ही में उसे आहार और व्यायाम की आदतों के बारे में लोग पत्रिका से कहा. उसने कहा,
"मैं एक घंटे के एक दिन के लिए बाहर काम करते हैं, और पांच से आठ छोटे भोजन एक दिन खाने - जटिल carbs, फाइबर, साग, प्रोटीन, और भूरे रंग के चावल
गायिका आर एंड बी भी उसे खाना पकाने के कौशल का कुछ पता चला और यह प्रतीत होता है वह भाग आकार के बारे में सावधान है. उन्होंने बताया,
मैं गेहूं पास्ता, जमीन टर्की और टमाटर की चटनी के साथ स्पेगेटी बनाते हैं, लेकिन [बस] दो चम्मच - एक पूरी कप नहीं
यह हो सकता है दो चम्मच या दो कप, Ciara जब उसे फिट आंकड़ा आता है के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है!
सेलिब्रिटी आहार द्वारा
स्रोत और तस्वीर: peoplestylewatch.com
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