सोनिया Vardalos, मेरा बिग फैट ग्रीक वेडिंग से स्टार, यह पिछले महीने उसे चिकना काया का पता चला. अब, वह कैसे वह न केवल उसके वजन पर भी नियंत्रण के तहत उसे स्वास्थ्य के बारे में बोल रहा है. उन्होंने बताया कि 2004 में बांझपन के साथ संघर्ष के बाद, वह अपने घर के लिए पीछे हट और वजन पर डाल दिया और साइड इफेक्ट को महसूस करना शुरू कर दिया. उसने कहा,
"मेरा रक्त शर्करा के नियंत्रण से बाहर चला गया. मधुमेह मेरे परिवार में चलाता है तो मैं अपने डॉक्टर को देखने चला गया ", वह कहते हैं. "वह जैसा था 'बक अप', और यह कॉल जगा हुआ कि मैं सुनने के लिए की जरूरत की तरह था."
हालांकि वह एक ट्रेनर या एक पोषण वह उसे अपने आहार योजना है जो तीन कम glycemic भोजन एक दिन, चार नाश्ता और लंबे समय तक दैनिक चलता है के शामिल बनाने के साथ काम करना शुरू नहीं किया.
"मैं उन लोगों को कि अचानक चल रहा है शुरू कर सकते हैं और एक Pilates ट्रेनर किराया नहीं कर रहा हूँ, यह सिर्फ मेरी बात नहीं है" Vardalos कहते हैं. "स्पष्ट चलता है मेरे सिर में मदद मिली. मैं अपने आप को एक सप्ताह में एक बार वजन था, बस नहीं इसके बारे में जुनूनी की कोशिश कर रहा है. मैं सिर्फ बेहतर महसूस करना चाहता था, मैं स्वस्थ महसूस करना चाहता था.
इन दिनों, माँ एक चार वर्षीय जिसे वह पिछले वर्ष अपनाया पटरी पर वापस आ गया है. वह खुश, स्वस्थ और हॉलीवुड में फिर से काम करने लगता है.
"यह है कि हॉलीवुड के लिए वजन कम दबाव के बारे में, मैं उस पर हंसते हैं कभी नहीं था. वह कहते हैं, यह हमेशा सिर्फ स्वास्थ्य का एक मुद्दा था. " "कुछ लोग इसे एक वापसी फोन है, मैं वास्तव में यह एक resurfacing कहते हैं."
स्रोत: लोग
सेलिब्रिटी वजन घटाने तक
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