Jennifer Aniston lett a múlt héten 40 február 11-én, és úgy néz ki, csodálatos. Mik azok a titkát? Először is, ő részt vesz a különböző testmozgást, mint például a jóga, a súlyzós edzés és érrendszeri munka a futópad és / vagy crosstrainer. Azonban ne feledje, hogy ő nem az intenzív jóga és pilates tanulmány ülés vele tréner, Mandy Ingber, körülbelül 8-10 órát egy héten. Ez veszi el a legtöbb odaadás, az idő és akaraterő! Álláspontja szerint az edző,
"Jennifer megérti, hogy a jóga alapvetően ez egy találkozó a testi és lelki. Ő hozza a valódi nyugalom minden pózt. "
Jennifer, mivel csak 40 éves fiatalember, azt bizonyítja, hogy a tanulás és a gyakorlás a lényeg a jóga tesz különbséget a különböző szinteken, nem csak a fizikai, hanem érzelmi és spirituális szinten egyaránt.
Jennifer Aniston Diet
Jennifer fenntartja vele méret 8 figura a Zóna diéta. Az ő étrend áll arány 40% szénhidrát, 30% zsír és 30% fehérje. Jennifer kezdődik meg a napot egy pohár frissen facsart citromlevet.
"Jen egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, így ő eszik egy csomó saláta füstölt pulyka és pakolások. Nemrégiben, ő megigazította nassolás, ami alkalmazhatóak a kukorica chips, salsa és guacamole, és most már rendszeresen kéri, friss gyümölcsök - áfonya kedvelt, mert alacsony a cukortartalma - és a sajt. "
Jen Fogyás Tipp
Ha elkezd hízni ő helyettesíti élelmiszerek, mint a tészta, több zöldséget.
Népszerűség: 9% [ ? ]
Kapcsolódó hozzászólások:
Szép kép
*
szexis
szexis