Selebriti Trainer untuk selebriti seperti Halley Berry, Eva Mendez, Alicia Keys dan Orlando Bloom, Harley Pasternak telah melakukan perjalanan di seluruh dunia untuk membantu A-daftar klien mempertahankan berat badan mereka pada set film mereka.
Dalam buku ketiga, Lima Faktor Diet, pelatih kelahiran Kanada dan ahli gizi menjelaskan bagaimana Amerika bisa menurunkan berat badan dengan mengadopsi kebiasaan makan sehat dari 10 negara di dunia sehat. Dalam sebuah wawancara dengan That'sFit, Pasternak bersama pedoman nutrisi dasar-nya diet Selebriti :
1. Stick untuk kebiasaan makan untuk minimal 5 minggu. Anda perlu untuk memungkinkan cara ini makan menjadi sifat kedua sehingga Anda dapat membuat perubahan yang sehat-makan mengubah hidup.
2. Hindari kecanduan dan binges tidak sehat dengan makan makanan kecil 5 per hari - 200 sampai 400 kalori setiap kali makan.
3. Hanya menggunakan 5 atau kurang bahan saat memasak atau menyiapkan makan.
4. Beberapa persiapan dasar makanan sebelumnya membuat mereka sehat. Jika Anda perlu untuk membuat makan siang di tempat kerja misalnya, membawa sekantong barang sehat Anda dapat dengan cepat cambuk bersama-sama.
5. Anda diperbolehkan makanan curang 5 per minggu - ya, Anda dapat memiliki pizza dan bahkan es krim!
Dengan Berat badan Selebriti
Sumber: Thatsfit.com
Popularitas: 3% [ ? ]
Related posts:
* Задумавшись * ... интересно .... респект!