ג'ניפר מוריסון כוכבים כמו ד"ר קמרון בסדרה, House MD, תפקיד היו לה במשך חמש שנים. החודש היה לה שיחה עם מגזין הבריאות ונתן כמה טיפים כושר לקוראים שלהם.
ש: מהו האימון האהוב עליך בימים אלה?
במשך שנה וחצי, הייתי די עקבי איגרוף, שאני מאוד אוהבת, כי אני לא שם לב לזמן החולף. זה אימון נהדר - הם אומרים לך לשרוף 1,000 קלוריות כמו שעה. אבל זה גם סיבולת לב רבה. אני מנסה לשמור על דברים שונים על סיבוב פשוט כל כך אני לא להיתקע או משועמם.
ש: למדת על סקייטבורד וגם גולש סנובורד על תפקידים שונים. איך זה לחבק את אלו חבורה-ראויים צורות של כושר?
כל אלה הם דברים שלא ניתן היה מפחיד לי עשיתי אותם סתם בשביל הכיף של זה. אבל כאשר הוא העבודה שלי כדי ללמוד איך לעשות משהו, אני חסר פחד לחלוטין. אין זה מאצ'ו מאוד, הדבר נקבע כי מגדיר לתוכי כשאני משחק דמות כי יש לעשות משהו פיזי. אני צריך לחשוב איך לעשות את זה ואני להבין איך לעשות את זה מהר מאוד.
ש: אתה לא רוצה תיבה מוטיבציה ולשמור לשימוש מאוחר יותר?
הלוואי שהיה לי את אותו סוג של פחד. עשיתי את זה עם דברים מסוימים. זה לא מסוכן כמו את השאר, אבל לאחרונה התחיל ללמוד כיצד גולף, שהוא כנראה הספורט הכי מתסכל בעולם. אני מנסה לקחת על דברים שהם אתגר. אתה חייב לשמור על גבולות דוחפים שלך.
מקור: בריאות
פופולריות: [2% ? ]
הודעות קשורות:
