Kim Kardashian הוא מקבל את גופה לקראת עונת הביקיני 2009. לאחרונה היא סיפרה ארה"ב מגזין Weekl Y איך שעיצבה את עצמה מגודל 6 לגודל 2. היא הסבירה שהיא עשתה אירובי חימום העליונה הגוף אופטימי באמצעות חמש משקולות קילו ו אימון פלג הגוף התחתון עם הרבה סקוואט ו מזנקת. אחר כך היא סיימה את הקטע שלה עם שורה של העבודה שרירי הבטן ומותח. היא אמרה,
"אני אוהב את הקימורים שלי צריך לעבוד כדי לשמור אותם. למעשה, שמירה על הצורה שלי לוקח את העבודה הרבה יותר פשוט לא לעשות כלום או להיות סופר רזה. אז זה היה על גוון, מקבל התקף. "
אז בשבוע האחרון היא בבלוג כי היא נחושה לעמוד במטרה שהיא לא קרע שישה Pack Abs לקיץ. היא כתבה,
"אני כבר הולך קשה sooo בחדר הכושר, ואני באמת מרגיש שזה משתלם! שרירי הבטן שלי היא סו. מדוע החלק העליון מקבל קרע 1 ואת החלק התחתון sooo קשה את הטון!? אני נחוש לקבל שישייה של הקיץ! בצורה נשית, כמובן. "
על ידי סלבריטאים אימונים
פופולריות: 87% [ ? ]
הודעות קשורות:
