כוכב מתוק ומטורף לפעמים מתוך סקראבס, שרה Chalke, הייתי הילדה כיסוי בגיליון מארס של מגזין כושר. במגזין היא מגלה כמה סודות שלה להישאר בכושר לקצץ. במהלך הראיון אמרה שרה,
"אני אוהב Xflowsion, שילוב של אמנויות לחימה, יוגה, מחול כוח. יש מגוון כל כך הרבה שעות ו -15 דקות בדיוק טס על ידי ואף פעם לא להשתעמם. היא משלבת הרבה יוגה, אשר משפר את הגמישות ואת הכוח שלך, ואז אתה מקבל לעשות אגרוף. זה החלק האהוב עלי, כי זה כזה שחרור גדול. אני מרגישה כל כך הרבה יותר חזק עכשיו, ואני בהחלט יש המון אנרגיה. "
היא גם הסבירה שכאשר היא האם לערבב את האימונים שלה היא מנסה להשיג בחוץ והיא תעשה כמיטב יכולתה לסחוט באימון כשהיא במנוסה. היא הסבירה,
"אני אוהב לטייל עם לברדור שוקולד שלי, לולה. אם אני לא יכול לסחוט באימון בכל דרך אחרת, אני מוכן לקפוץ על הליכון בבית. למעשה, אם אני צריך ללמוד קווי או להתכונן לאודישן, אני מוצא את זה קל יותר ללמוד על הליכון. יש משהו בתנועה שעוזר להשיג הכל הולך. "
לגבי הרגלי האכילה שלה, שרה טוענת כי היא לא דיאטה הוליווד המסורתית שבה אתה חי על חסה, במקום זה היא כדלקמן תזונה נבונה מרשה לעצמה פינוק קטן מדי פעם. היא הודתה,
"גדלתי לאכול טוב תמורת לך מזונות, אבל לעתים קרובות קרם עוגה או קרח לקינוח. אז ככה אני אוכל עכשיו - אני אוהב באמת, דברים בריאים באמת ואחריו קינוח ממש, ממש רע, כמו פאי דלעת. שוקולד מריר הוא האהוב עלי. לפעמים עושים שוקו חם, מרק, שהוא בעצם פס עבה של שוקולד מומס ומעליו קצפת. "
ובאשר המקרר שלה, זה נראה מקום על:
"ביצים, תפוחי עץ, חמאת בוטנים, ופירות יער טריים. במגירה שלי יש שוקולד מריר, ואין לי ארון שלם של סוגים שונים של תה. "
מקור: fitnessmagazine.com
פופולריות: 12% [ ? ]
הודעות קשורות:
