Evangeline Lilly: laiks

Evangeline Lilly: "zaudēja" laiks

Ja tu esi Lost ventilatoru (un jums vajadzētu būt!), Jūs zināt visu par Kate slepkava rokām Aktrise Evangeline Lilly, kas spēlē sīva vēl mīklains badass par hit televīzijas šovs, piemīt pilnīgi tonēti triceps un pleci lielākā daļa no mums. alkt.

Jums nav nepieciešams apgūt šaujamieroču prasmes bēglis izskatīties kā karsts, tvertnes augšpusē, kā Evangeline dara. Vienkārši roku sevi ar pārceļas parādīts labajā pusē pāris reizes nedēļā, tad sagatavojieties rock katru piedurknēm posteni jūsu skapis.

Kā laiks Works
Džesika Matthews, sertificētas personas treneris ar Amerikas Padomei par Exercise in San Diego, izstrādāja virkni, ķermeņa svara vingrinājumiem, kas vērsta uz rokām un pleciem, bet arī ietver kodols un kāju pārceļas uz izturību un atbalstu. Bet šeit ir labākā daļa: Jums nav nepieciešams kādu butaforijas - vai pat zāle.

"Ķermeņa masas vingrinājumi ļauj neierobežotu iespējas. Viņi izmanto dažādas muskuļu grupas un apmācīt organismam kļūst līdzsvarotāka un stabilu savienojumu vietās, "Mathews saka. Un kā sala survivalist Keita pierāda regulāri, līdzsvars un stabilitāte noderēs, kad jūs strādājat par savu dzīvi caur džungļiem.

7 vingrinājumi ir pieejama par sieviešu veselības tīmekļa vietnē.

Redzēt labākos rezultātus, pabeigtu viena ķēde visu vingrinājumi parādīts labajā pusē divas līdz trīs reizes nedēļā uz sešām līdz astoņām nedēļām.

Avots: Sieviešu Veselība

Ar Celebrity laiks

Popularitātes: 70% [ ? ]

Reja Bourgault saka:

2010/3/9 pie 3:00

Hi. Es mīlu Adriana Lima. Viņa ir patiešām georgeous un naudas lomu modeli. Viņa ir patiešām seksīga vēl viņai neesmu izvēlējusies būt pirmslaulības seksu. Do you guys zināt, kur es varu atrast Adriana Lima plakātus?

Jazmine paipalas saka:

2010/8/30 pie 1:57 pm

Tas nav tieši dara to pašu uzdevumu tā dara to pašu summu laikā, vai smagumus vairāk un vairāk. Cietumā cilvēki joprojām pakāpeniski darīt vairāk lifti, vai ar lielāku svaru. Darot tieši tā pati lieta, bez izmaiņām ar reps, ne svara izmaiņas, kas nav labs. Jums nav veidot vairāk muskuļu, jo organisms pieradis un ir izveidojusi pietiekami daudz svaru to. Tas ir kā atceļot papīra 10 reizes dienā .. Jūsu nav gatavojas būvēt mucsle.You ir mainīt to uz augšu

Arabella saka:

2010/9/18 pie 3:35 pm

Hey, paldies par lielo rakstu. Godīgi, apmēram septiņus mēnešus atpakaļ es sāku jaunu dieting režīmu, es esmu bijis apaļš pusē visa mana pieaugušo dzīvi un es esmu mēģinājis viss.