Izjādes augstu uz muguras mega hit vienu "jumta", Rietumu Indijas pop dīva Rihanna ir izpaust savas diētas noslēpumi.
Sakot, ka viss viņa vēlas, ir jābūt tonēti un veselīgs, slaids dziedātāja apgalvo, ka nekad apzināti noteikti zaudēt svaru.
"Es esmu darba, un mēģina ēst veselīgi," viņa saka par savu notievēšanas rutīnas. "Tas padara mani zaudēt svaru, pat domāt par to. Es neesmu apzināti cenšas iegūt izdilis. "
Rihanna ir teicis, ka viņas fitnesa režīms riņķo ap lielu sirds un svara apmācību divas vai trīs reizes nedēļā. "Es strādāju ar treneri," viņa paskaidroja. "Mēs strādājam ar rokām. Es negribu vīrišķīgs, muskuļu rokas. Mēs strādājam manu šaujlauks, jo es mīlu savu pakaļu. [Bet] manas kājas ir mans galvenais mērķis. Es esmu apsēsta. "
Lai saglabātu savu nosvēršanos taut, un drausmīgs skaitlis viņa skatoties visu viņa ēd (nevis ievietojot to savā mutē ar aizvērtām acīm, bez šaubām) un patērē burkāni, mīlošs salātu, gurķus un olu baltumus, un padarot viņu uzkodas augļu bāzes dzīvotspēju, kā arī dzeramo daudz ūdens.
Bet viņa uzturas labi prom no makaronu un līdzīgu: "Man patīk ogļhidrātiem," viņa sacīja, "bet beigās, dienā, carbs ir ienaidnieks."
Avots: yahoo.com
Popularitātes: 18% [ ? ]
Related posts:
Jūs varat ēst to, ko jūs vēlaties, kamēr jūs nodot pūles strādāt off jums nav, apturēt uzreiz no sliktiem pārtikas tā alright tagad un tad, un jums arī nav nepieciešams personas treneris vai kaut kā ka, lai saglabātu sev derīgas un healty un ir ķermenis, piemēram, Pamela Anderson, vai jebkura cita celeb ka u, kas bija jums iestādi, piemēram, ka ...
Lai cilvēki nopietni par sportu / dejošana vai kāds parasti ēd labi. Tas ir tikai dabiski, ka jums shed visu excees ķermeņa tauku, vai jūs mēģināt vai nav.
Theres nav noslēpums par to ..
i love Rihanna
niceg
jauks darbu!