Jennifer Aniston mdawwar 40 ġimgħa li għaddiet fuq Frar 11 ta ', u hi jistenna aqwa. X'inhuma sigrieti tagħha? First off, hi tipparteċipa fil-varjetà ta 'eżerċizzju bħal yoga, piż taħriġ u xogħol kardjovaskulari fuq il-treadmill u / jew Crosstrainer. Madankollu, wieħed iżomm f'moħħu li hi ma intensiv yoga studju u sessjonijiet pilates ma trainer tagħha, Mandy Ingber, madwar 8 sa 10 sigħat fil-ġimgħa. Dan jieħu ħafna dedikazzjoni, ħin u enerġija se! Skond trainer tagħha,
"Jennifer jifhem li yoga huwa essenzjalment laqgħa tal-fiżika u spiritwali. Hija ġġib kalma reali għal kull joħolqu. "
Jennifer, li biss 40 snin żgħażagħ, juri li jistudjaw u jipprattikaw l-essenzjali ta 'yoga tagħmel differenza fil-livelli varji, mhux biss il-fiżika, iżda l-livelli emozzjonali u spiritwali kif ukoll.
Dieta Jennifer Aniston ma
Jennifer iżomm daqs tagħha 8 figura mal-dieta Żona. Dieta tagħha tikkonsisti proporzjon ta 'carbs 40%, 30% xaħam u proteini 30%. Jennifer jibda jum tagħha ma' tazza ta 'meraq tal-lumi frisk mbuttat.
"Jen għandha dieta baxx ta 'karboidrati, hekk hi tiekol ħafna ta' dundjan affumikat u garżi ħass. Riċentement, hi aġġustata snacking tagħha, li jintuża biex jinkludi laqx tal-qamħ, Salsa u guacamole, u issa regolarment talbiet tal-frott frisk - blueberries huma favoriti kif ikollhom kontenut ta 'zokkor baxx -. U ġobon "
Tip Jen fuq Weight Loss
Jekk hi jibda żieda fil-piż hi jissostitwixxi ikel bħal għaġin ma veggies aktar.
Popolarità: [9% ? ]
Keywords:
nice pic
*
sexy
sexy