We horen niet veel over Julia Roberts 'trainingen en diëten. Sinds ze ziet er altijd zo groot, we hebben de neiging om zelfs nog nooit vraag hoe ze het doet, is het alsof ze gewoon een natuurlijke schoonheid die geboren werd die 'goede genen' die de meesten van ons willen dat we hadden.
Echter, haar trainer Kathy Kaehler heeft verteld InStyle Magazine hoe Julia voorbereid voor haar rol in haar nieuwste film, Duplicty, co-starring Clive Owen. Julia doet graag mix haar conditie routines om niet te vervelen, zodat ze sloeg haar Malibu thuis een zwembad en het doen van wat hardlopen, cross-country ski-bewegingen en arm oefeningen. Haar trainer zei:
"Ze moet er goed uitzien op het scherm, maar ze moet ook de kracht en energie om rond te rennen nadat haar kinderen buiten beeld," vertelt ze InStyle Magazine. "Zwemmen en water oefeningen zijn grote manieren op te bouwen uithoudingsvermogen en fit te blijven."
Een persoon 150 pond kan 200 calorieën verbranden in 30 minuten indien een matige zwemmen, kunnen krachtige zwemmen branden tot 330 calorieën tijdens dezelfde hoeveelheid tijd.
Populariteit: 3% [ ? ]
Gerelateerde berichten:
