Ashley Tisdale er overalt! Med sin sophomore album, Guilty Pleasure, i butikker nå, og komedie Aliens in the Attic ut fredag, High School Musical ingénue, 24, som er dating musikkvideo direktør Scott Speer, 27, har mye å balansere. Til tross for hennes travle timeplan, gjør TIZ alltid tid til å skli i en treningsøkt ... selv om hun er på veien!
Når hun reiser, dukker Ashley bare i hennes Piloxing DVD og får henne fitness i mote.
"Det er pilates og boksing sette sammen", hun forteller meg. "Jeg har alltid få tid til det, fordi ikke bare er det sunt for deg, men det også lindrer mitt stress. Jeg er så opptatt med å gjøre ting og jeg blir stresset mye som trener tar meg bort fra det. "
Når hun er hjemme, fester Ashley til henne cardio rutine med sin personlige trener - og noen ganger BFF Vanessa Hudgens blir med henne.
Hun sier: "Vanessa og jeg har alltid så gøy å trene sammen. Det er definitivt morsomt å henge ut med dine venninner, og å gå trening. Spesielt når det er en tidlig morgen klassen! "
Hva er hennes rutine?
"Jeg pleier å gjøre 30-40 minutter på elliptiske, og deretter DVD Piloxing for en time." Hennes soundtrack? "Jeg elsker Britney Spears musikk, Lady Gaga, Pink, Katy Perry," innrømmer hun.
Hva heter hun fitness mål? "Jeg trener for å bygge litt muskler på meg fordi jeg har alltid vært veldig tynn."
Og den største endringen hun merker? "Jeg vil alltid ha beina mine fordi jeg fikk dem fra moren min. Det er i genene. Jeg har virkelig lange, tynne ben, og jeg er mer tonet når jeg trener. "
For Ashley, forme opp endrer sitt kosthold begjær.
"Du ønsker å spise mer protein, og begrense karbohydrater," sier hun.
Fortvil ikke - Ashley sier aldri "aldri." Mens Kashi barer er hennes gå-til sunn snacks, pommes frites tjene sin plass som hennes favoritt junk food.
"Søndag er min fridag, hvor jeg spise hva jeg vil," Ash sier. "Jeg lar ikke meg selv få noe. Jeg elsker pommes frites, og jeg elsker brød, også. Jeg er stor fan av brød. Jeg må bare ta det ut av kostholdet mitt litt. Men jeg har ikke seriøst se på noe, spesielt når jeg er på turné. Jeg har McDonalds, har jeg alt det der, fordi du alltid kjører rundt og er du alltid på farten, så du må ha mat som er rask. "
Hun sier: "Når jeg er hjemme, liker jeg å lage mat. Frokost er min favoritt måltid. Jeg har en stor frokost. Jeg elsker omeletter i morgen. Jeg elsker kalkun bacon. Jeg spiser mye i løpet av dagen, uansett hva. "
Kilde: Okmagazine.com
Popularitet: [4% ? ]
Relaterte innlegg:
