Hvem visste Brooke Shields hadde slike flotte Gunners? Når Brooke tok til scenen på Michael Jacksons minnestund tirsdag 7. juli og snakket om hennes kjære venn, klarte vi å rive våre øyne vekk fra armene akkurat lenge nok til å lytte til hennes rørende hyllest.
Det ser den store hemmeligheten til hennes suksess er ikke så stort i det hele tatt. Det er yoga! Som andre hot kjendis mødre, har Brooke vært en fan av den helhetlige indiske praksisen i mange år, men liker å legge spinning til hennes daglige treningen også. Ifølge hennes eks-trener, er Ish Moran, den chaturanga positur den som vil hjelpe deg på vei til vakkert tonet triceps.
I denne positur du vil finne deg selv i en posisjon som ligner på en push-up, svever like over bakken. Men chaturanga positur er også en av de vanskeligste og er veldig lett å få feil, legger overdreven belastning på skuldrene - så ta kontakt med en utdannet yoga instruktør først.
Hvis du fremdeles ønsker armene som Brooke s, sjekk ut denne videoen av lettere arm øvelser skapt av SELF Magazine. De 12 enkle øvelser er enkle å gjøre og alt du trenger er en motstand band, en stol og litt rom.
Kilde og foto: Selvet
Av Celebrity Økter
Popularitet: [2% ? ]
Relaterte innlegg:
