Victorias Secret supermodell, Marisa Miller, idrett en bikini på juni forsiden av Shape Magazine, og inne, deler hun noen av hennes tips om kosthold og mosjon. Hun jobber hardt for å holde seg i form, har hun et hjem gym, tar spin klasser, bokser med en trener og følger en streng diett. Hun har også et treningssenter helse mantra om at hun lever av:
"Arbeide ut er ikke en luksus, det er en nødvendighet."
I intervjuet Marisa forklarte viktigheten av å spise før du trener for å få energi til å ha høy effekt treningsøkter. Før en treningsøkt vil hun ha havregryn med banan eller en protein riste laget med mandel eller soyamelk. Hun liker også å spise yoghurt med økologisk frukt og hun vil holde fiber barer hendig for når hun er ute og farter, og blir litt sulten.
"Jeg foretrekker sunn mat og prøver å ikke ta altfor mange godbiter inn i huset mitt. Men jeg tror ikke på å frata meg selv heller, "sier Marisa. "Når jeg går på kino, jeg har en sukkerholdig brus, ikke en diett en. Og hvis jeg ønsker en burger, vil jeg ha en burger. Jeg bare gjør det et poeng ikke å spise en fem dager på rad. "
Marisa er veldig rett frem om det harde arbeid og dedikasjon involveres for å holde seg i form. Og det er hyggelig å høre at disse supermodeller må jobbe på det og at Marisa er ærlig om sine ofre.
"Men mange mennesker tror at fordi jeg er svingete - og blonde - Jeg har hatt en boob job eller noen annen form for plastisk kirurgi, som ikke er sant. Jeg er 100 prosent naturlig, men jeg må jobbe hardt for å holde seg i form. Det finnes ingen magisk pille. Tro meg, hvis det var, ville jeg vite om det. "
Av Celebrity dietter
Popularitet: 18% [ ? ]
Relaterte innlegg:
