Ashley Tisdale jest wszędzie! Z jej drugi album Guilty Pleasure, w sklepach teraz, a Aliens komedii In The Attic podkreśla Piątek, High School Musical ingenue, 24, który jest pochodzącym wideoklipów reżyserii Scotta Speera, 27, ma wiele do równowagi. Pomimo jej napięty harmonogram, Tiz zawsze znajdzie czas, aby wsunąć treningu ... nawet jeśli ona jest na drodze!
Kiedy ona podróżuje, Ashley tylko pojawia się w jej Piloxing DVD i dostaje jej kondycję w modzie.
"To Pilates i boks ułożyła," mówi mi. "Ja zawsze na to czasu, bo nie tylko jest zdrowe dla Ciebie, ale także łagodzi mój stres. Jestem tak zajęty, robi rzeczy, a ja się stresuję bardzo, że pracuje obecnie zajmuje mnie od tego. "
Kiedy ona jest w domu, Ashley wyznaje jej rutyny cardio z jej osobisty trener - a czasami BFF Vanessa Hudgens łączy ją.
Ona mówi: "Vanessa i zawsze mam tyle radości działa razem. To na pewno fajnie spędzać czas z przyjaciółkami, i żeby pójść poćwiczyć. Zwłaszcza, gdy jest wcześnie rano klasa! "
Co jest jej rutyna?
"Zazwyczaj robię 30-40 minut na eliptyczne, a następnie Piloxing DVD na godzinę." Jej ścieżka dźwiękowa? "Kocham Britney Spears muzyki, Lady Gaga, Pink, Katy Perry," przyznaje.
Co jest jej celem siłownia? "Jezdze zbudować trochę mięśni na mnie, bo zawsze byłem bardzo cienka."
I największa zmiana dostrzega? "Zawsze będę mieć nogi bo dostałam je od mojej mamy. Jest to w genach. Mam bardzo długie, chude nogi, a ja jestem bardziej stonowana, kiedy wyszło. "
Dla Ashley, zapowiada się zmienia jej diety pragnienia.
"Chcesz jeść więcej białka, a ograniczenie węglowodanów," mówi.
Nie bój się - nigdy Ashley mówi "nigdy". Choć bary Kashi są jej iść do zdrowej przekąski, frytki zarobić na swoje miejsce jak jej ulubiony fast foodów.
"Niedziela to mój dzień off, gdzie jeść, co chcę", Ash mówi. "Nie, nie pozwól sobie coś. Kocham frytki i kocham chleb też. Jestem wielkim fanem chleba. Muszę wziąć to z mojej diety trochę mało. Ale ja nie poważnie oglądać niczego, zwłaszcza kiedy jestem w trasie. Mam McDonalda, mam wszystkie rzeczy, ponieważ jesteś zawsze biega i zawsze jesteś on-the-go, więc trzeba mieć żywność, która jest szybko ".
Mówi: "Kiedy jestem w domu, lubię gotować. Śniadanie to mój ulubiony posiłek. Mam duże śniadanie. Kocham Omlety rano. Kocham bekon z indyka. Jem dużo w ciągu dnia, nie wiem co. "
Przez Celebrity treningów
Źródło: Okmagazine.com
Popularność: [4% ? ]
Podobne posty:
