Martina McBride está na capa de julho da revista Forma, juntamente com LeAnn Rimes e Julianne Hough. Olhando sempre tão lindo, ela contou os leitores seus segredos quando se trata de ficar em forma e forte. Martina descrita pela primeira vez como ela chegou em uma alimentação saudável quando ela ficou grávida, há 14 anos:
"Fiquei fascinado com a nutrição quando eu fiquei grávida com Delaney (sua filha de 14 anos de idade). Gosto de ler sobre alimentação saudável e pregar para meu marido, que não escuta. Agora eu estou tentando ensiná-lo a minhas filhas. E ele está trabalhando, porque todos eles amam vegetais verde-como brócolis, mas engraçado o suficiente, não outros os coloridos, como cenoura, abóbora e beterraba. Eu estou sempre a dizer as minhas meninas ", enquanto o que está em sua placa é saudável, você deve comer, comer, comer!"
Martina é agora 42 anos e ao longo dos anos, ela aprendeu a comer corretamente e exercer:
"Quando fiz 39 ou 40, meu corpo começou a mudar realmente. Eu sempre fui magra. Eu acho que tenho bons genes, de modo que nunca se preocupou muito com meu peso. Mas depois do meu terceiro filho, comecei a armazenar a gordura em pequenos lugares onde eu nunca utilizados para (pontos em seu braço). Eu era como, 'O que é isso?' Foi quando comecei a ser um pouco mais cuidadoso sobre a minha ingestão de alimentos e trabalhar mais a sério. "
Fonte e Foto: Shape.com
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