Jennifer Lopez sa transformat doar 40 de săptămâna trecută şi ea încă arată superb. În februarie 2008, ea a scăzut de 50 de lire sterline dupa ce a dat nastere la doi gemeni ei şi ea a păstrat greutatea off şi încă mai arată ca ei antrenor Gunnar Peterson, a dat în revista Touch exclusiv pe ceea ce face Jennifer să rămână în formă "Jenny de la bloc.". El a început prin a spune că ea este un muncitor şi nu contează cât de ocupat ea este, ea va găsi întotdeauna timp pentru a stoarce într-un antrenament. El a spus,
"Ea nu se teme să se împingă în sala de gimnastică. Ea nu e cineva care o bate pe ea, deoarece este de lucru de 18 ore pe zi pe platoul de filmare. Ea găseşte o modalitate de a obţine înapoi, chiar dacă aceasta înseamnă exercitarea într-adevăr târziu în noapte. "
Peterson a declarat revistei că ea va lucra timp de cel puţin o oră de două până la şase zile pe săptămână. Ea va face la 10 minute de warm-up si apoi o serie de înaltă intensitate cardio asociat cu mişcări de rezistenţă şi de rezistenţă. Jennifer a declarat în trecut,
"Eu fac greutăţi şi cardio, dar încerc să adopte o abordare moale, feminin."
Peterson, de asemenea, a relevat faptul că cantareata / actrita foloseste serviciul de livrare masa, Freshology, şi stick-uri la 1.200 la 1.400 de calorii pe zi. Şi, la fel ca toate celebritatile bune ea este sigur de a manca proteine slabe, fructe, legume, carbohidrati si grasimi bune lowglycemic.
Pentru mai multe din secretele lui Jennifer Lopez, pierdere în greutate, a verifica afară saptamana aceasta problema de In Touch, la chioscurile de ziare acum!
Sursa: Intouchweekly.com
Popularitate: [4% ? ]
Related posts:
