Martina McBride je na obálke júlového obrazce časopisu spolu s LeAnn Rimes a Julianne Hough. Hľadáte stále tak krásna, povedala čitateľom svoje tajomstvá, pokiaľ ide o pobyt fit a silné. Martina najprv opísal, ako sa dostal do zdravej výživy, keď prvýkrát otehotnela pred 14 rokmi:
"Stal som sa fascinovaný výživy, keď som otehotnela s Delaney (jej 14-ročná dcéra). Rád čítam o zdravom stravovaní a kázať môjmu manželovi, ktorý nemá počúvať. Teraz sa snažím učiť na mojich dcér. A to funguje, pretože všetci milujú zelená zelenina, ako je brokolica, ale dosť smiešne, nie tie ďalšie farebné, ako je mrkva, tekvica a repy. Ja som vždy hovoril moje dievčatá, "Tak dlho, ako to, čo je na tanieri, je zdravá, mali by ste jesť, jesť, jesť!"
Martina je dnes 42 rokov a za túto dobu sa naučila, ako správne jesť a cvičiť:
"Keď mi bolo 39 alebo 40, moje telo začalo naozaj mení. Vždy som bol chudý. Myslím, že mám dobré gény, takže som nikdy starosti príliš veľa o mojej váhe. Ale po mojej tretie dieťa, som začal ukladanie tuku v malých miestach, kde som nikdy použiť k (body pod pažou). Bol som rád, "Čo je to?" Vtedy som začal byť trochu viac pozor na mojom príjmu potravy a spracovanie viac vážne. "
Zdroj a foto: Shape.com
Popularita: [4% ? ]
Súvisiace príspevky:
