Supermodelja Secret Victoria-s, Marisa Miller, sportive një bikini në kopertinën e revistës Qershor Shape, dhe brenda, ajo ndan disa këshilla të saj në dietë dhe stërvitje. Ajo punon shumë për të qëndruar në formë, ajo ka një palestër në shtëpi, merr klasa tjerr, kuti me një trajner dhe ndjek një dietë të rreptë. Ajo gjithashtu ka një Mantra shëndetësore palestër se ajo jeton nga:
"Puna jashtë nuk është një luks, është një domosdoshmëri".
Në intervistën Marisa shpjegoi rëndësinë e të ngrënit para duke punuar në mënyrë që të ketë energji të ketë të lartë të energjisë workouts. Para një stërvitje ajo do të keni bollgur me banane ose proteina shkundur bërë me bajame ose qumësht soje. Ajo gjithashtu i pëlqen për të ngrënë kos me fruta organike dhe ajo do të mbajë bare fibër i dobishëm për të, kur ajo është jashtë dhe rreth dhe merr një i uritur pak.
"Unë preferoj ushqim të shëndetshëm dhe nuk përpiqen për të sjellë trajton shumë në shtëpinë time. Por unë nuk besoj në privuar veten as ", thotë Marisa. "Kur të shkoj në kinema, unë kam një sode me sheqer, jo një dietë një. Dhe në qoftë se unë dua një Burger, unë do të ketë një Burger. Unë vetëm bëjnë atë jo një pikë për të ngrënë një pesë ditë në një rresht ".
Marisa është shumë i drejtë përpara në lidhje me punë dhe përkushtim të përfshirë në mënyrë që të qëndrojnë të arsyeshme. Dhe është e bukur për të dëgjuar se këto supermodels duhet të punojnë në atë dhe se Marisa eshte ndershëm në lidhje me sakrificat e saj.
"Por shumë njerëz besojnë se për shkak se unë jam curvy - dhe bjonde - Unë kam pasur një punë gabim apo ndonjë lloj tjetër të kirurgjisë plastike, e cila nuk është e vërtetë. Unë jam 100 për qind natyrore, por unë duhet të punojnë shumë për të qëndruar në formë. Nuk ka asnjë pilulë magjike. Besoni mua, nëse ka pasur, unë do të dinë për të. "
Nga Diets Celebrity
Popularity: 18% [ ? ]
Mesazhe të ngjashme:
