Video: Hur får pilates abs

Beväpna dig med ABS genvägar för Michele Olson, Ph.D., Auburn University i Montgomery, Alabama, så ta itu med denna sex-pack av bevisade ab firmers. "Görs på rätt sätt, dessa övningar aktiverar ABS mer än crunches gör. Vissa är mer än 200 procent mer effektiva ", säger Olson (eller Dr Abs, som vi döpt henne på-set). Olson tog till mattan själv att modellera de rörelser ...

Mer ...

Popularitet: 1% [ ? ]

Relaterade inlägg:

  1. Flat Abs Made Easy
  2. Få sex-pack abs på 6 minuter på soffan
  3. Video: The Secret till Great Abs
  4. P90X: 6 Total-Body-Toning Moves
  5. Gabrielle Reece: Workout