เจนนิเฟอร์โลเปซ เพิ่งเปิด 40 สัปดาห์ที่แล้วและเธอยังคงมีลักษณะงดงาม ในเดือนกุมภาพันธ์ 2008 เธอลดลง 50 £หลังจากที่ให้กำเนิดฝาแฝดของเธอและเธอได้เก็บน้ำหนักออกและยังดูเหมือนว่า 'เจนนี่จากบล็อก.' ครูฝึกของเธอปีเตอร์สัน Gunnar ให้อยู่ในนิตยสารสัมผัสพิเศษเฉพาะในสิ่งที่เจนนิเฟอร์ไม่อยู่ในรูปร่าง เขาเริ่มด้วยการบอกว่าเธอเป็นผู้ปฏิบัติงานอย่างหนักและไม่ว่าเธอไม่ว่างคือไม่มีเธอมักจะหาเวลาไปบีบในการออกกำลังกาย เขากล่าวว่า
"เธอไม่กลัวที่จะผลักดันตัวเองในโรงยิม เธอเป็นคนที่ไม่ได้พัดออกเพราะเธอก็ทำงานวัน 18 ชั่วโมงในชุด เธอหาทางที่จะได้รับกลับมาใน, แม้ว่าจะหมายถึงการออกกำลังกายจริงๆดึกดื่น. "
ปีเตอร์สันบอกนิตยสารว่าเธอจะทำงานออกมาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง 2-6 วันต่อสัปดาห์ เธอจะทำ 10-นาทีอบอุ่นขึ้นและจากนั้นชุดของคาร์ดิโอความเข้มสูงจับคู่กับความแรงของการเคลื่อนไหวและความต้านทาน เจนนิเฟอร์ได้กล่าวว่าในอดีตที่ผ่านมา
"ฉันทำน้ำหนักและหัวใจ แต่ฉันพยายามที่จะใช้ซอฟท์วิธีการเป็นผู้หญิง".
ปีเตอร์สันยังเปิดเผยว่า songstress / นักแสดงหญิงที่ใช้บริการจัดส่งอาหาร, Freshology และไม้ถึง 1,200 ถึง 1,400 แคลอรี่วัน และไม่ชอบดาราที่ดีทั้งหมดที่เธอมั่นใจว่าจะกินโปรตีนลีน, ผลไม้, ผัก, ไขมันดีและทานคาร์โบไฮเดรต lowglycemic
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมของเจนนิเฟอร์โลเปซของลับการลดน้ำหนักให้ตรวจสอบปัญหาในสัปดาห์นี้จาก In Touch บนแผงขายหนังสือพิมพ์ในขณะนี้!
ที่มา: Intouchweekly.com
ความนิยม: [4% ? ]
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง:
