ซูเปอร์โมเดลความลับของรัฐวิกตอเรีย, มาริสามิลเลอร์, กีฬาบิกินี่บนปกของนิตยสารมิถุนายนรูปร่างและภายในเธอหุ้นบางส่วนของเคล็ดลับของเธอในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย เธอทำงานอย่างหนักที่จะอยู่ในรูปร่างที่เธอมีห้องออกกำลังกายที่บ้านใช้เวลาเรียนหมุนกล่องที่มีครูฝึกและต่อไปนี้อาหารที่เข้มงวด เธอยังมีมนต์สุขภาพกายที่เธออาศัยอยู่โดย:
"การทำงานออกไม่หรูหราก็จำเป็น."
ในการให้สัมภาษณ์มาริสาอธิบายความสำคัญของการรับประทานอาหารก่อนที่จะทำงานออกเพื่อให้มีพลังงานที่จะมีพลังงานสูงออกกำลังกาย ก่อนที่จะออกกำลังกายที่เธอจะมีข้าวโอ๊ตกับกล้วยหรือโปรตีนเขย่าที่ทำจากอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง เธอยังชอบกินโยเกิร์ตกับผลไม้อินทรีย์และเธอจะเก็บแถบเส้นใยที่มีประโยชน์สำหรับเมื่อเธอออกและเกี่ยวกับและได้รับเพียงเล็กน้อยหิว
"ฉันชอบอาหารเพื่อสุขภาพและพยายามที่จะไม่นำมาถือว่ามากเกินไปในบ้านของฉัน แต่ฉันไม่เชื่อในตัวเองพรากทั้ง "มาริสากล่าวว่า "เมื่อฉันไปดูหนังที่ฉันมีโซดาหวานไม่กินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง และถ้าผมต้องการที่ชาวเมืองก็จะมีเบอร์เกอร์ ผมแค่ทำให้มันจุดไม่กินหนึ่งห้าวันในแถว. "
มาริสาเป็นอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการทำงานอย่างหนักและทุ่มเทที่เกี่ยวข้องเพื่อให้อยู่แบบเต็ม และก็ยินดีที่ได้ยินว่าซูเปอร์โมเดลเหล่านี้ต้องทำงานที่มันและมาริสาที่เกี่ยวกับความซื่อสัตย์เสียสละของเธอ
"แต่คนจำนวนมากเชื่อว่าเพราะฉัน curvy - และสีบลอนด์ - ฉันมีงานเกมส์หรือบางประเภทอื่น ๆ ของการทำศัลยกรรมพลาสติกที่ไม่เป็นความจริง ฉัน 100 เปอร์เซ็นต์ธรรมชาติ แต่ฉันต้องทำงานอย่างหนักที่จะอยู่ในรูป ไม่มียาวิเศษอะไร เชื่อฉันถ้ามีผมอยากรู้เกี่ยวกับมัน. "
โดยอาหารที่มีชื่อเสียง
ความนิยม: 18% [ ? ]
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง:
