Hindi namin marinig magkano ang tungkol sa Julia Roberts 'workouts at diets. Dahil siya ay palaging hitsura kaya mahusay na kami ay may isang ugali sa hindi kailanman kahit tanong kung paano niya ginagawa ito, ito ay bilang kung siya ang lamang ng isang likas na ipinanganak na kagandahan na kayong mga 'magandang genes' na karamihan sa atin gusto namin may.
Gayunpaman, ang kanyang Kathy Kaehler tagasanay ay sabihin InStyle Magazine kung paano Julia inihanda para sa kanyang papel sa kanyang pinakabagong pelikula, Duplicty, co-starring Clive Owen. Julia ang tulad sa ihalo up ang kanyang mga gawain sa fitness sa pagkakasunod-sunod na hindi nababato kaya siya pindutin ang kanyang Malibu home swimming pool pati na rin ang paggawa ng ilang mga tumatakbo, cross-country ski paggalaw at mga pagsasanay ng braso. Kanyang tagasanay sinabi,
"Siya ay kinakailangan upang tumingin mabuti sa screen, ngunit kailangan din niya ang lakas at enerhiya upang tumakbo sa paligid pagkatapos ng kanyang mga anak sa labas ng puting-tabing," siya ay nagsasabi InStyle Magazine. "Swimming at tubig pagsasanay ay mahusay na paraan upang bumuo ng pagbabata at manatili ang angkop."
Ang isang tao na 150 pounds ay maaaring sumunog ng 200 calories sa 30 minuto kung ginagawa katamtaman swimming, swimming masigla maaaring sumunog ng hanggang sa 330 calories sa panahon ng parehong halaga ng oras.
Katanyagan: 3% [ ? ]
Kaugnay na mga post:
