Halle Berry pag-eehersisiyo

Halle Berry - Workout Halle Berry ay dapat na ang tanyag na tao anak ng poster ng Kalusugan. Kahit na ang panahon, hindi mahalaga ang papel na siya ay naglalaro, na ang babae laging nananatili sa hugis. Kapag ito ay dumating sa kanyang sculpted likod at balikat, ang Halle ginagawa ng maraming mga pagsasanay sa paggaod. Ito ay hindi paggaod sa hilera ng machine ngunit siya ay gumagamit ng mga dumbbells at ang kung ano ay tinatawag na, 'Dumbbell likod hilera.' Tagasanay ng kanyang tanyag na tao, ang Harley Pasternak, sinabi Health Magazine,

"Ang ehersisyo Ito strengthens ang rhomboids, ang mga kalamnan sa iyong itaas na bumalik na ikonekta ang iyong balikat blades sa iyong tinik, na nagbibigay sa iyo ng isang toned likod at magkano ang mas mahusay na pumustura," siya ay nagpatuloy, "Ikaw tumingin dakilang sa backless dresses, masyadong!"

Narito ang kung paano maayos na gawin ang isang hilera ng likod ng Dumbbell:

1. Yumuko sa ang baywang hanggang ang iyong katawan ay kahilera sa sahig. Panatilihin ang iyong mga tuhod bahagyang Baluktot at panatilihin ang iyong mga tiyan kalamnan tucked in.

2. Pindutin ang mga talaro tuwid down at siguraduhin na hindi na i-lock ang iyong mga elbows, ni ang iyong mga tuhod.

3. Sa pamamagitan ng baluktot ang mga elbows hilahin ang timbang hanggang sa antas sa iyong katawan ng tao. Maging sigurado na panatilihin ang lundo ang iyong mga balikat at elbows tucked sa malapit sa iyong panig.

4. Mas mababang timbang bumalik sa simulang posisyon at ulitin para sa mga 1-3 na hanay ng mga 10-16 reps.

Source: peoplestylewatch.com

Katanyagan: 61% [ ? ]

Kaugnay na mga post:

Ang Ray Delworth sabi ni:

Sa 2009/3/16 sa 23:16

oo, ito ay isang magandang excercise ... gagawin ko ito sa angkop Wii at ang aking anak na babae Michelle ang mga ito sa kanyang dyim Sa-Hugis. At ako ang loooovvve Halle Barre - kung siya ay hindi ang pinaka maganda babae sa mundo siya ay tiyak sa ang itaas 5 sa pamamagitan ng pamantayan ng sinuman!!

niky sabi ni:

Sa 2009/3/17 sa 5:43

sexy Halle *

weightloss-tulong sabi ni:

2009/03/24 sa 7:08 ng umaga

dakilang artcile

Ang gatla sabi ni:

Sa 2009/5/21 sa 9:43

Pagdating sa anti gamot bakla na gumawa ito ng isang punto upang hilingin sa iyong doktor kung ano ang kinakailangan at ligtas para sa iyo na kumuha; prednisone =-PP; accutane =); ambien>:.]; Phentermine sa opr; bumili tamiflu =]]];

KrisBelucci sabi ni:

Sa 2009/6/2 sa 9:15 pm

Orihinal na post sa pamamagitan ng mattusmaximus

Sa 2009/6/2 sa 22:42

Hi, mabuti post. Ako ay wondering tungkol sa isyung ito, kaya salamat para sa pag-post. Kukunin ko tiyak na babalik sa iyong site.

AndrewBoldman sabi ni:

2009/06/05 sa 2:38 ng umaga

Hi, cool na post. Ako ay wondering tungkol sa paksang ito, kaya salamat para sa pagsusulat.

csmith sabi ni:

2009/09/18 sa 12:57 am

tamiflu 4222 ng cialis fkws zoloft PP prednisone: [[propecia: -]

Pharmc722 sabi ni:

Sa 2009/9/21 sa 7:06

Napaka ganda ng site! murang cialis http://apeyixo.com/ysyrxks/4.html

Pharma339 sabi ni:

Napaka ganda ng site!

Pharmc468 sabi ni:

Ang 2009/9/24 sa 5:00 pm

Ang snapshot sabi ni:

2009/10/02 sa 10:12 am

Sa katunayan siya ay hindi kahit na matugunan ipaalam sa kanya nag-iisa-check ang kanyang presyon ng dugo o pulse. propecia ((Bumili tramadol 245,199

Dark_Inspiration sabi ni:

2009/10/11 sa 3:59

murang air tiket =))) discount flight 019,624 murang tiket mpa murang eroplanong tiket imnwbs

Pharme852 sabi ni:

2009/10/12 sa 1:46

Pharmd272 sabi ni:

2009/10/16 sa 12:50

Pharmb693 sabi ni:

2009/10/17 sa 6:50 ng umaga

Tag-init kampo sabi ni:

2010/10/30 sa 12:42 am

Siguro dapat mong baguhin ang pamagat ng paksa ng post Halle Berry pag-eehersisiyo sa mas angkop para sa iyong paksa kang lumikha ng. Kinawiwilihan ko ang post at saka.

Ang Annabel Cominsky sabi ni:

Sa 2011/1/30 sa 12:36

Kapag una kong nagkomento ako nag-click ang "Abisuhan ako kapag may mga bagong komento ay idinagdag" na checkbox at ngayon sa bawat oras na komento ay idadagdag ko na makuha ang apat na e-mail gamit ang parehong komento. Mayroon bang anumang paraan na maaari mong alisin ang mga tao mula sa serbisyo? Tagay!

Ang Bethany Cichon sabi ni:

Sa 2011/2/2 sa 5:31

Ernest Hemingway ~ Theres ganap na walang marangal sa higit na mahusay para sa iyong kapwa tao. Tumpak aristokrasya ay nakahihigit sa iyong dating sarili.