Martina McBride ay sa Hulyo pabalat ng ng Hugis magazine kasama LeAnn Rimes at Julianne Hough. Naghahanap napaka maganda, Sinabi niya ng mga mambabasa ang kanyang mga lihim pagdating sa pananatiling angkop at malakas. Martina unang inilarawan kung paano siya nakuha sa malusog na pagkain kapag siya unang nakuha buntis 14 taon na ang nakaraan:
"Ako ay naging nabighani sa nutrisyon kapag Nakatanggap ako buntis sa Delaney (kanyang 14-taon gulang na anak na babae). Mahal ko na basahin ang tungkol sa malusog na pagkain at ipangaral sa aking asawa, na hindi makinig. Ngayon ko ako sinusubukan magturo sa ito sa aking mga anak. At ito ay gumagana, dahil mahal nila ang lahat ng berde gulay-tulad ng brokuli-ngunit nakakatawa sapat, hindi ang iba pang makulay na mga, tulad ng karot, kalabasa, at beets. Palagi akong nagsasabi sa aking mga batang babae, 'Hangga't bilang kung ano ang sa iyong plate ay malusog, dapat mong kumain, kumain, kumain!' "
Martina ngayon ay 42 taon gulang at sa mga nakaraang taon siya ay natutunan kung paano kumain ng maayos at magsanay:
"Kapag ako naka-39 o 40, ang aking katawan ay talagang nagsimula pagbabago. Ako ay laging manipis. Hulaan ko mayroon akong magandang genes, kaya hindi ako nag-aalala masyadong maraming tungkol sa aking timbang. Ngunit pagkatapos ng aking ikatlong sanggol, ako ay nagsimulang nag-iimbak ng taba sa mga maliit na mga lugar kung saan hindi ko ginagamit sa (punto sa ilalim ng kanyang braso). Ako ay tulad ng, 'Ano ang na?' Iyan ay kapag sinimulan ko ng kaunti pa sa maingat tungkol sa paggamit ng aking mga pagkain at nagtatrabaho out mas seryoso. "
Source & Larawan: Shape.com
Katanyagan: [4% ? ]
Kaugnay na mga post:
