Jennifer Lopez, geçen hafta 40 döndü ve hâlâ muhteşem görünüyor. Şubat 2008'de onun ikiz doğurma sonra £ 50 düştü ve o ağırlık kapalı tuttu ve hala gibi görünüyor etti 'Block Jenny. "Her antrenör Gunnar Peterson Jennifer formda kalmak için ne Touch Dergisinde özel verdi. Onun çok çalışkandı var ve o ne kadar meşgul olursa olsun, o her zaman bir egzersiz sıkmak için zaman bulacaksınız söyleyerek başladı. Dedi ki:
"O spor salonunda kendini itmek çekinmiyor. O sette 18 saatlik gün çalışıyor, çünkü onu darbeler biri değil. Bu gece gerçekten geç egzersiz anlamına gelse bile o, geri almak için bir yol bulur. "
Peterson onun en az bir saat 2-6 gün bir hafta için çalışmak olacağını dergisi söyledi. O güç ve dayanıklılık hamle ile eşleştirilmiş yüksek yoğunlukta kardiyo 10 dakika sonra ılık-up ve bir dizi yapacağız. Jennifer, geçmişte söyledi
"Ben ağırlık ve kardiyo yapıyorum, fakat yumuşak, kadınsı bir yaklaşım almaya çalışıyoruz."
Peterson ayrıca şarkıcı / oyuncu 1.200 ila 1.400 kalori bir gün yemek dağıtım hizmeti, Freshology ve sopalarla kullandığı saptandı. Ve tüm iyi ünlüler gibi o yağsız proteinler, meyveler, sebzeler, iyi yağlar ve lowglycemic karbonhidrat yemek için emin olabilirsiniz.
Jennifer Lopez'in zayıflama sırları daha fazla bilgi için, şimdi gazete üzerine In Touch, bu haftaki sayısında, check out!
Kaynak: Intouchweekly.com
Popülerlik: [% 4 ? ]
İlgili mesajlar:
