Jennifer Aniston 11 Şubat geçen hafta 40 döndü ve o muhteşem görünüyor. Onun sırları nelerdir? Öncelikle, o yoga, ağırlık çalışması ve koşu bandı ve / veya Cross üzerinde kardiyovasküler egzersiz çalışması olarak çeşitli katılır. Ancak, o yoğun yoga çalışması ve onu eğitmen, Mandy Ingber, yaklaşık 8 ila 10 saat bir hafta ile pilates seansları yapar unutmayın. Bu bağlılık, zaman ve irade gücü bir sürü alır! Onu eğitmen göre,
"Jennifer yoga aslında fiziksel ve ruhsal bir toplantı olduğunu anlar. O her poz için gerçek bir dinginlik getiriyor. "
Jennifer, sadece 40 yaş genç olmak, eğitim ve yoga şartları uygulayan çeşitli düzeylerde bir fark, sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal ve ruhsal düzeyde yapar kanıtlamaktadır.
Jennifer Aniston'un Diyet
Jennifer boyutu Zone diyeti ile 8 rakam tutar. Onun diyet% 40 karbonhidrat,% 30 yağ ve% 30 protein oranı oluşur. Jennifer taze sıkılmış limon suyu bir bardak onu gün başlar.
"Jen düşük karbonhidrat diyeti vardır, bu yüzden füme hindi ve marul demeti çok yiyor. Son zamanlarda, o mısır cipsi, salsa ve guacamole ve şimdi düzenli istekleri taze meyve dahil etmek için kullanılan onu atıştırma, düzeltilmiş oldu - yaban mersini de düşük şeker içeriğine sahip bir favori vardır -. Ve peynir "
Jen Kilo Kaybı İpucu
Diye kilo başlarsa o böyle daha sebzeli makarna gibi gıdalar yerine geçer.
Popülerlik: [% 9 ? ]
İlgili mesajlar:
güzel pic
*
seksi
seksi