Kim Kardashian bikini sezon 2009 için vücudu hazırlanıyor. Kısa süre önce o bir boyutu 2 bir boyut 6 kendini aşağı whittled nasıl ABD Weekl y Dergisi söyledi. O £ 5 ağırlıkları ve ağız kavgası ve lunges bol bir alt vücut antremanı kullanarak iyimser bir ısınma ve üst vücut kardiyo yaptığını açıkladı. Sonra abs çalışması ve esneme bir dizi ile onu rutin bitirdi. Dedi,
"Ben eğrileri seviyorum ve onları korumak için çalışmak zorunda. Aslında, benim şekil tutmak sadece hiçbir şey yapmamak ya da süper-skinny olmaktan çok daha fazla iş alır. Yani bu, yukarı tonlama uyum alma hakkında oldu. "
Ardından geçen hafta o yaz için altı paketi ABS yırtık olması onu hedefe ulaşmak için kararlı olduğunu blogged. O yazdı,
"Ben spor salonunda sooo sabit devam etmektedir, ve gerçekten onu amorti oluyor hissediyorum! Benim karın soo tonda olduğunu. Neden üst kısmı ilk yırtık ve alt kısmı sooo sesi kadar zor olur yani? Ben yaz aylarında bir altı paketi var kararlıyım! Dişil bir şekilde, tabii ki. "
Ünlü Programları tarafından
Popülerlik: 87% [ ? ]
İlgili mesajlar:
