Victoria Secret süpermodel Marisa Miller, Shape dergisinin Haziran kapağında bir bikini spor, ve içinde, o diyet ve egzersiz onu ipuçlarını paylaşıyor. O formda kalmak için çok çalışıyor, o, bir ev spor salonu vardır, bir eğitmen spin sınıfları, kutu alır ve sıkı bir diyet izler. O da o tarafından yaşayan bir spor sağlık mantra vardır:
"Çalışma dışarı bu bir zorunluluk değil, bir lüks değildir."
Röportajda Marisa yüksek güç egzersiz için enerji olması için çalışma dışarı önce yeme önemini anlattı. Bir egzersiz öncesi o muz ile yulaf ezmesi veya badem veya soya sütü ile yapılan bir protein shake olacak. Ayrıca organik meyve ile yoğurt yemek sever ve o dışarı olduğunu ve yaklaşık bir küçük, aç aldığında için fiber barlar kullanışlı tutacağız.
"Ben sağlıklı gıda tercih ve evime çok davranır getirmek için çalışıyorum. Ama ben de kendimi mahrum inanmıyorum, "Marisa diyor. "Ben sinemaya gitmek, ben şekerli bir soda, değil bir diyet bir tane var. Ve ben bir hamburger isterseniz, ben bir burger olacak. Ben sadece bir nokta üst üste biri beş gün yemek için değil yapmak. "
Marisa fit kalmak için yer sıkı çalışma ve adanmışlık konusunda oldukça yalındır. Ve bu süper ona ve Marisa ona kurbanlar hakkında dürüst olduğuna çalışmak zorunda olduğunu duymak güzel.
Ve sarışın - - "Ama bir sürü insan ben curvy olduğum için inanıyorum ben bir boob iş veya doğru değil plastik cerrahinin başka türlü, yaşadım. Ben yüzde 100 doğal değilim, ama formda kalmak için çok çalışmak zorunda. Sihirli bir hap var. İnan bana olsaydı, bunu bilmek istiyorum. "
Ünlü Diyetler tarafından
Popülerlik: 18% [ ? ]
İlgili mesajlar:
