Ніа Vardalos, зірка з Моє велике грецьке весілля, показав їй гладкий статури минулого місяця. Тепер вона говорить більше про те, як вона є не тільки свою вагу, але і своє здоров'я під контролем. Вона пояснила, що в 2004 році, після того, як боролася з безпліддям, вона відступила до неї додому і набрала вагу і почав відчувати побічні ефекти. Вона сказала:
"Мій рівень цукру в крові вийшла з-під контролю. Діабет працює в моїй родині, так що я пішов до лікаря ", говорить вона. "Він був схожий на« здригнутися », і це було свого роду попередженням, що мені потрібно було почути".
Хоча вона не почне працювати з тренером або дієтологом вона зробила створити свій власний план дієти, яка складалася з трьох низьким глікемічним рази на день, чотири закуски і довгі щоденні прогулянки.
"Я не з тих людей, які можуть раптово почати показ і найняти тренера пілатес, це просто не моя справа", говорить Vardalos. "Прогулянки допомагають очистити голову. Я зважував себе раз на тиждень, просто намагається не бути нав'язливим про це. Я просто хотів, щоб відчувати себе краще, я хотів відчувати себе здоровим ".
У ці дні, мати чотирирічної давності, якого вона прийнята в минулому році повернувся на трек. Вона виглядає щасливою, здоровою і працює в Голлівуді знову.
"Це ніколи не було про те, що тиск Голлівуд, щоб схуднути, я сміюся над цим. Він завжди був тільки питання про здоров'я ", говорить вона. "Деякі люди були назвавши його повернення, я насправді назвати це шліфування".
Джерело: Люди
За знаменитості Втрата ваги
Популярність: [5% ? ]
Схожі повідомлення:
