当被问及如果珍妮弗·洛佩兹工作了，每天都保持在这么大的形状，身体，珍妮弗说，“号 我有一个教练在洛杉矶，然后最近我已经开始服用瑜伽班。 我年轻的时候，我是到艰苦的体育锻炼，但现在什么对我更重要的是找到一个平衡的心态，身体和精神。 我还是做了重量和有氧训练，但是我尝试采取柔软，女性化的方法。 我绝对不是狂热。 基本上，我只是想别人，当你有你的身型，你有，你知道你必须做的就是在最佳状态，你知道你是如何样的懈怠。 我只是个普通人，有时我觉得自己的工作了，有时候我不，有时我觉得自己伟大，有时我想，“哦，上帝，我有工作要做”。 这只是正常的女性的东西。 “
詹妮弗也看着她吃什么，并坚持严格的饮食。 J - 罗说，“我试着看我吃的东西。 我知道什么是为我好，我知道什么是对我不好，我尽量远离坏事，但我喜欢任何人沉醉在一段时间一次。 如果我想减肥，我只是从我的饮食削减碳水化合物。“
关于她的饮食，詹妮弗也说，“我不会有任何禁止从我的饮食，我不相信在没有吃任何糖或离开奶制品的健康怪胎之一。 有一个奇怪的饮食有，但我不跟着他们。 我吃了几乎所有的东西，只有在放缓。 也许我很幸运，我吃得过饱时，我只是患了重病，第二天绝对是毁了，我的工作繁忙，我只是无法承受的。 除了感到恶心，因为你塞进自己前一天，它不是一个真正愉快的事实，我从来没有去过的饮食。 我一直生活很健康，没有一个特殊的饮食，这似乎足以让我。 我相信有一个真正均衡的饮食，一点点的一切，我觉得如果你身体健康，你的身体就会让你知道它需要什么。 这只是很多人已经忘记了如何倾听。“
詹妮弗使得一定要制订一个非常严格的行。 她说，“我不喝酒，从来没有，我不抽烟，不吸毒，”她强调。 “我从来没有开始饮酒或吸烟。 我小的时候，我的母亲逼着它把我对你是多么糟糕，它坚持以某种方式。 我妹妹也没有喝饮料或抽烟。 大家都知道吸烟对你不好，和饮用水[坏]。 我不需要喝，有一个好时机。“
歼罗，一定要放松，花一些时间，质量得到振兴。 她说，“我爱水疗，按摩和面部，虽然他们不是我可以做所有的时间。 我也喜欢跳舞，睡觉，什么也不做，是在阳光下。 我喜欢迈阿密 - 只要我下车的飞机，我的血压立即下降，我到一个完全不同的心情“。
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