梅兰妮·布朗的锻炼是远远不够完善。 梅兰妮·布朗的锻炼有什么错？ 是不是什么梅兰妮·布朗的锻炼是极其错误的，但出于某种原因，她依靠食物递送服务和仰卧起坐，保持体形。
梅兰妮·布朗的锻炼：
“我做半个小时的心肺功能和200个仰卧起坐，每日3次，说：”媚兰，谁现在穿28的大小的牛仔裤。 “我一直迷恋做ABS。 我改变立场，每10次。 我喜欢的速度有多快 - 如果你坚持下去 - 你可以看到结果“。
我可以看到梅兰妮·布朗的锻炼的结果，她的腹肌很好看。 这就是说，它应当指出的是梅兰妮·布朗的锻炼是不太可能产生类似的结果，对于一个普通人。 她的ABS是可见的原因是因为她有低身体脂肪百分比，而不是因为她似乎痴迷做仰卧起坐。
事实上，如果你超重，你可能并不想跟进梅兰妮·布朗的锻炼。 为什么不呢？ 腹肌是不可见的，只是因为你做仰卧起坐。 您需要先减肥，应该减少你的腹部脂肪。 然后，只有这样，它是有道理的腹肌开始工作
名人训练
来源： people.com
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