珍妮弗·洛佩茲剛滿40上週，她仍然看起來很華麗。 她在2008年2月下降了50磅，之後生下了她的雙胞胎，她至今仍保持著起飛重量仍然看起來像“珍妮從座。”她 的教練貢納爾·彼得森了獨家接觸“雜誌上什麼詹妮弗保持體形。 他說，她是一個勤奮的人，無論多忙，她是，她一定會找到時間擠在鍛煉開始。 他說，
“她是不是害怕自己在健身房推。 她不是別人吹它，因為她的工作組18小時天。 她找到一種方式來獲得回，即使這意味著行使真正深夜。“
彼得森告訴該雜誌，她將工作至少一個小時，一個星期2至6天。 她會做10分鐘高強度的有氧熱身，然後1系列配對強度和耐移動。 珍妮弗說，在過去，
“我做權重和心肺功能，但我嘗試採取柔軟，女性化的方法。”
彼得森還透露，女歌手/女演員使用到1200至1400卡路里，每天送飯服務，Freshology和棍棒。 像所有好的名人，她是一定要吃瘦肉蛋白，水果，蔬菜，好脂肪和lowglycemic碳水化合物。
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